Санкт-Петербург
Ваш город - Санкт-Петербург?
Да
Выбрать другой город
От выбранного города зависят цены, наличие товара и способы доставки
Каталог

Ежегодно, в этот летний день, 22 июля, отмечается Всемирный день мозга. Праздник был учрежден Всемирной Федерацией по неврологии для того, чтобы напомнить о важности здоровья мозга и популяризовать знания о его функционировании.

Не стоит пренебрегать тренировками мозга, ведь он работает в режиме нон-стоп.

Ученые составили перечень правил, соблюдение которых помогает поддерживать здоровье мозга и развивать остроту мышления:

  • Спорт

Физические нагрузки влияют не только на наше тело, но и на здоровье мозга. Во время занятий спортом кровь обогащается кислородом, в результате чего активнее поступает в мозг.

  • Нет – стрессу, да – полноценному сну

Конечно, высказывание о том, что нервные клетки не восстанавливаются – миф, ведь в результате нейрогенеза образуются новые. Однако это не повод игнорировать тревожные состояния, приводящие к стрессу, ведь в таком случае мозг не в состоянии перезагрузиться, что приводит к нарушению в работе многих внутренних органов.
А для перезагрузки и восстановления мозга необходим 8 – часовой глубокий сон!

  • Умственная нагрузка

Мозг развивается в процессе получения новой информации. Во время умственной деятельности происходит образование новых нейронов.

Пожалуй, книга – главный источник информации, которая скрывает целый мир. Мозг управляет всем нашим организмом, а книга – его деятельностью. Делимся некоторыми работами, которые знакомят нас с с мозгом:

Кузина С.В. «Ген мозга»


Комментарии к статье
«22 июля – Всемирный день мозга!»

Оставить отзыв
Оставить отзыв